ココカラ・イキイキ～心と体の健康～
職場の安全は、健康なココロとカラダで守る！
◆体を動かす……
とにかく一緒に体を動かしてもらいます。簡単なストレッチを通して、頭ではなく体で感じ、
「満足・納得」してほしいと思っています。
◆考えさせる……
クイズや心理テストを使い、受講者の深層心理を探っていきます。自分を見つめ直すことで
意外な一面を発見し、楽しみながら自分探しにチャレンジしてほしいと思っています。
◆得をする……
講演内容は、受講者にとってすべて得することでなければと思っています。聞いてヨカッタ、
体験してヨカッタ、そして明日からすぐにでも「使えるネタ」として認めてもらえるよう、
心がけています。
✅ケガをしないための体操指導
✅作業現場での安全お要は「意識」
✅体操を通じて「心と体の繋がり」を実感
✅意識すれば細胞は動く！細胞イキイキチェック！
✅正しい姿勢（立ち方）と声の出し方
✅心理テスト、物の見方・感じ方チェック
矢伏真理 <やぶせまり>
健康体操インストラクター/心と体の安全講師
大阪府出身。武庫川女子短期大学児童教育学科卒業後、幼稚園・保育園勤務を経て（株）クロデザインスタジオへ転職。 漫遊書家・黒田クロ氏に師事し、イラストレータの傍ら「心と体の健康」をテーマに 2001 年講演デビュー。主に安全大会の講師として好評。一方で各種イベントの司会や朗読・絵本の読み聞かせ等もこなす。その他、市民大学・老人大学でも講演。楽しくて為になるストレッチ指導を実践中！ 普段は歌うこと、踊ることが大好きな、二児の母。
聴講者の声
●話の内容、パフォーマンスともに聴く者をあきさせない、満足のいく講演でした。
●体を使った講演で大変好評でした。
●若々しくハツラツと笑いも講話が進み、興味が湧く内容で良好であった。
●講話は明るく元気が出る内容で、退屈させなかった。
また安全大会に相応しい話も盛り込んでいた。
●非常に楽しく・明るく、建設業関係のことも良く理解されていました。
●講演内容、時間配分すべてにおいて申し分なし。
●「参加型はちょっと…」との意見だった人も、
講演後は「良かった」に変わっていた。
●体を使った講演で大変好評でした。
●若々しくハツラツと笑いも講話が進み、興味が湧く内容で良好であった。
●講話は明るく元気が出る内容で、退屈させなかった。
また安全大会に相応しい話も盛り込んでいた。
●非常に楽しく・明るく、建設業関係のことも良く理解されていました。
●講演内容、時間配分すべてにおいて申し分なし。
●「参加型はちょっと…」との意見だった人も、
講演後は「良かった」に変わっていた。
講演実績
株式会社大林組さま 、清水建設株式会社さま、セキスイハイムさま、積水ハウス株式会社さま、株式会社ダイサンさま、株式会社竹中工務店さま、大成建設株式会社さま、大日本土木株式会社さま、大和ハウス工業株式会社さま、大和リース株式会社さま、西松建設株式会社さま、パナホーム株式会社さま、阪神高速道路株式会社さま その他多数
他の講演テーマ例
| 高齢者・介護予防 | 心と体の老化防止体操～意識すれば細胞は動く！ |
| メンタルヘルス | いつだってご機嫌第一〜心と体の健康 |