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メタボ改善！ポッコリお腹スッキリ法～コンビニならこれを選べ！
【我慢しない！制限しない！ストレスを和らげる食事】 八木絵理奈 <やぎえりな> 管理栄養士 我慢しない食事であなたのいきいき、長生きを叶える管理栄養士。 大学卒業後、ワタミの介護で管理栄養士として勤務。 入社3年目で有料老人ホームの施設の... -
ウェルビーイングマネジメント～社員の幸福度が上がれば生産性が上がる
【感情コントロールテクニック～思考と体にアプローチ】 船見 敏子 <ふなみとしこ> メンタルヘルス・コンサルタント 公認心理師1級キャリアコンサルティング技能士 栃木県宇都宮市生まれ。青山学院大学文学部英米文学科卒業。大手出版社で雑誌編集... -
「STOP ! 転倒災害」安全も健康も足元から！人生100年時代健康寿命の伸ばし方
【転倒予防に役立つ靴選び＆履き方、歩き方】 池田ノリアキ <いけだのりあき> 心と体の健康アドバイザー / ウォーキングトレーナー 1958年大阪生まれ、大阪市立大学卒業後、スポーツメーカー（株）アシックスに35年勤務。2015年アシックス早期退職... -
今日からスタート！10年後の健康を目指して
【ストレスに負けない心と体のつくり方】 小林仁美 <こばやしひとみ> ヘルスボディーアドバイザー 150センチのコンパクトボディーに強力なスタミナを搭載したヘルスボディアドバイザー。「好きなことができるのも健康な体があってこそ」という信念のも... -
身体と心のマネジメント 安全な現場を守る 身体と心のマネジメント
【“安全”と“活力”に必要な「健康リスクアセスメント」】 小久保 晴代 <こくぼはるよ> 健康・防災アドバイザ－ 「健康」「防災」を中心に、多様なジャンルで活躍するアドバイザー。セミナー講師歴30年を超え、これまで多くの企業、労働組合、商工会... -
心理的安全性の土台”関係の質”を高める 信頼関係をつくる３つのポイント
【】 瀬川文子 <せがわふみこ> 信頼関係構築コンサルタント 1974年に日本航空に客室乗務員として入社し、国際線に１４年間勤務。最後の５年間はパーサーとして中型機、小型機の客室責任者として乗務し、リダーとしての経験を積む。結婚を機に退職し、... -
ケガをしないための体操指導～作業現場での安全お要は「意識」
【ココカラ・イキイキ～心と体の健康～】 職場の安全は、健康なココロとカラダで守る！ ◆体を動かす…… とにかく一緒に体を動かしてもらいます。簡単なストレッチを通して、頭ではなく体で感じ、「満足・納得」してほしいと思っています。◆考えさせる…… ... -
レジリエンスの筋肉をつける～激動の時代に必要な”折れない心”
【 ポジティブ感情を形成する４つの方法】 吉田真知子 人材活性・チームコンサルタント 大学卒業後、住金物産株式会社に勤務。その後フリーアナウンサーに転身。式典・コンサート等のMCとして活動。２０００年より話し方研修を開始。産業カウンセラー... -
ストレスについての知識を持ち、上手く付き合うにはどうしたらよいかを学ぶ
【】 どんな人にも、誰にだって、良いときもあれば悪いときもあります。ココロ晴れやかなときもあれば、光が見えず沈むときもあるでしょう。大切なのは、それを無理やり何とかすることではなく、 まずはそっと受け止めることです。元気も勇気も根気も... -
ゼロ災害のための身体機能アップヨガ～柔軟性がいざというとき自分を守る
【～腰痛・肩こり予防、疲労改善、集中力・モチベーションアップ】 丸山法子 <まるやまのりこ> 全⽶ヨガアライアンス認定(RYT500)インストラクター アシュタンガヨガ養成講座修了マルマセラピーインストラクター・原初⾳瞑想認定ファシリテーター 社会... -
ゼロ災害を目指す腰痛の予防と対策～腰痛が引き金になる事故を防ぐ
【安全衛生 現場における腰痛予防】 菅 哲也 <すがてつや> 走る鍼灸院！すが鍼灸治療院 院長 働く人の労働災害防止・健康の保持増進のための「体のメンテナンス」を推進する通称「走る鍼灸師」。治療歴20年延6万人の治療経験に裏打ちされた...
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